Експрес-обід чи пробуємо дієтичний фастфуд

Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение дня, в дороге или когда нет времени собрать контейнер с едой вполне выручит.

Ингредиенты для рецепта «Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд»:

  • 1 яйцо
  • 50 г нежирного сыра
  • 1 небольшое яблоко
  • 3 ржаных хлебца

Как приготовить «Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд» в домашних условиях

  1. Яйцо отварить, яблоко нарезать дольками, все сложить в пищевой контейнер и съесть с удовольствием вместо одного из приемов пищи в течение дня (кроме ужина).

  2. Количество ингредиентов можно менять на Ваше усмотрение, например, вместо цельного яйца взять только белки в нужном количестве, хлебцы заменить на горсть миндаля, яблоко на киви или огурец и т.п.

Интересный рецепт:  Салат с запеченными овощами. Постный салат из печеных овощей в духовке рецепт