Быстрый салат с селедкой

Швидкий салат з оселедцем

Какой салат быстро приготовить к ужину, чтобы было вкусно, полезно и сочно? Рекомендуем это блюдо. Она также отлично пойдет к праздничному столу. Готовим только вместе!

Выглядит ярко, сочно, вкусно, интересно. Приготовить этот салат можно на праздник, на ужин, и просто на небольшое застолье с друзьями.

Филе сельди для любителей селедочки, сочный болгарский перец приносит много пользы здоровью, красная фасоль содержит много витаминов группы B, особенно большое количество витамина B6, который отвечает, частности, за иммунную систему, состояние кожи и работу нервной системы. Белая фасоль содержит кальций и магний — взаимодополняющие компоненты, которые заботятся о том, чтобы наши зубы и кости были крепкими.

По содержанию меди и цинка фасоль превосходит большинство овощей. Белок фасоли легко усваивается и содержит жизненно необходимые аминокислоты триптофан, лизин, аргинин, тирозин, метионин. Также, в салате есть полезная зелень – чудо салат! Останетесь сыты и довольны!

Ингредиенты:
филе маринованной сельди – 250 г;
перец болгарский – 1 шт.;
вареная фасоль белая – 150-200 г;
вареная фасоль красная – 150-200 г;
лук зеленый ( перо) – 40 г;
перец – по вкусу;
масло подсолнечное – 2 ст. ложки.

листья салата и любая зелень для украшения.

Процесс приготовления салата.

Нарезаем сельдь мелкими кусочками. Размещаем его в блюдо.

Швидкий салат з оселедцем1

Чистим и режем перец. Его будем нарезать кубиками. Кубики перца должны быть одинаковыми по величине с кубиками селедки. Отправляем в блюдо.

Швидкий салат з оселедцем2

Теперь нарезаем зеленый лук.

Швидкий салат з оселедцем3

Добавляем белую фасоль и добавляем красную фасоль.

Швидкий салат з оселедцем4

Заправляем все маслом и перцем. Все аккуратно перемешиваем и выкладываем на тарелочку.

Швидкий салат з оселедцем5

Мой супер быстрый салат готов.

Швидкий салат з оселедцем6

Приятного всем аппетита.

Швидкий салат з оселедцем7

Заходите к нам почаще и готовьте с любовью.

Источник

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *